Rückenschule/Gesundheitssport für Frauen und Männer

Eine gut trainierte Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur kann Rückenschmerzen vorbeugen.
In der Rückenschule trainieren die Teilnehmer Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer, Körperhaltung
und vor allem die Rumpfmuskulatur.

Vernachlässigte Muskelgruppen werden gestärkt, verspannte Muskeln gelockert, verklebte Faszien gelöst.
Unser Programm zielt darauf ab, die "Rückengesundheit" der Teilnehmer zu fördern, Rückenprobleme vorzubeugen und eine Chronifizierung bestehender Rückenbeschwerden zu lindern.

Wir trainieren mit Spaß und Musik. Mal mit, mal ohne Geräte. Frauen wie Männer sind herzlich willkommen.
Bei dieser Gruppe können keine ärztlichen Verordnungen über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Es handelt sich lediglich um Gesundheitssport.

Kurs-Nr. SCR12-2023

Ort:
Grundschul-Turnhalle in der Stephanstraße 1, Maria Veen

Termin:
Montags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, außer in den Ferien, Einstieg jederzeit möglich. Nach Absprache mit den Teilnehmern
verkürzen wir schon mal die Sommerferien und nutzen den Sportplatz in Maria Veen (Heubachstadion).

Zur Zeit stehen aber keine freien Plätze zur Verfügung, wir nehmen Dich aber gerne auf die Warteliste auf.

Leitung:
Astrid Büning







Mitzubringen:
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, großes Handtuch und eventuell ein Getränk

Kosten:
Ab 8 TN: Für SCR Mitglieder = 3 € pro Termin (Gesamt ~78 €), für Nicht-Mitglieder = 5 € pro Termin (Gesamt ~80 €)

Die Gebühr wird zu Beginn des Kurses eingezogen. Ausgefallene Termine werden im Folgekurs gutgeschrieben.

Noch Fragen? Schreib uns eine Mail an olaf.knapheide@screken.de, gerne auch mit Angabe der Telefon-Nr.
                           Wir melden uns schnellstmöglich zurück.


Die Anmeldung ist verbindlich, sofern der Kurs zustande kommt (Mindestteilnehmerzahl 5) und nicht überbucht wird. In letzterem

Fall würden die Plätze wie folgt verteilt: Innerhalb der ersten 14 Tage nach Bekanntgabe im Programmheft der Gemeinde Reken

haben SCR-Mitglieder Vorrang. Sollte der Kurs bereits durch Mitglieder überbucht werden, entscheidet das Los. Nach den

14 Tagen gilt für alle die Reihenfolge der über dieses Formular eingehenden Anmeldungen inkl. vorhandener Weitermeldungen.

Zu- und Absagen werden per Mail versendet, sobald die Teilnehmer feststehen.

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